我如今的视力达到了600度了我想问一下要
男 | 20岁 2013-08-11 10:07:06
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健康咨询描述： 我如今的视力达到了600度了我想问一下要怎样才能使视力不在上升，有没有什么办法让视力下降啊，平时要怎我如今的视力达到了600度了我想问一下要怎样才能使视力不在上升，有没有什么办法让视力下降啊，平时要怎样保护眼睛。
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医生回复区
2013-08-11 10:10:01 我要投诉
病情分析：
你现在的近视度数600度叫高度近视了，这个不叫视力，叫近视度数也叫屈光度。
指导意见：
要想不在加深近视度数，只有注意自己的用眼卫生，用眼卫生，也就是用眼的姿势，光线，距离和时间。
2013-08-11 10:12
ask421848021c
追问
能说的详细点要怎样注意吗
2013-08-11 10:20医生回答：
预防近视和防止近视加深的主要方法是注意用眼卫生，用眼卫生的内容包括用眼的姿势，光线，距离，和时间。比如近距离用眼时的光线要适中。在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力。这种不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成和加深。用眼时间,每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。这些都很重要。
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