健康咨询描述: 我晚上睡觉经常做恶梦,而且还大叫,妨害了别人的休息,我很困惑,不知道怎样才能不做恶梦。
曾经的治疗情况和效果: 吃过安神补脑液,没见效。
想得到怎样的帮助:帮助我,怎样才能预防睡恶梦 ?
病情分析:
您好,这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
指导意见:
保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
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病情分析:
考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动,必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
指导意见:
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
病情分析:
人在睡觉时,大脑休息了,但是某一部分神经细胞可能没有休息,这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动,所人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话,这就是梦话。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
指导意见:
睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,还有就是心态要放松就行了,临睡前冲个热水澡,听听舒缓的音乐。还是不行的话,建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。
以上是对“我晚上睡觉经常做恶梦,而且还大叫,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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