病情分析:
您的情况应该是脾胃虚弱的问题。
指导意见:
1、把舌头的照片发一张过来看看。
2、请中医大夫看看,选用中药如参苓白术散、黄芪汤等加减调治。
3、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
病情分析:
首先的应该要考虑和有不规律的饮食或生活习惯导致的,其次的也要排除是否有肠道的疾病存在的
指导意见:
应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,我主张你应该要做个肠镜的检查来确定是否有异常的。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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