你好,无论哪一种睡姿都不建议长期保持,各有各的利弊。如仰卧睡姿,不压迫身体脏腑器官,但是打鼾和有呼吸道疾病的人不建议选择。右侧卧,不会压迫心脏等重要器官,却影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。患有食管反流这种消化功能障碍的病人最好采取左侧卧位。所以选择感觉舒服,适合自己的睡姿就可以了。
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