睡眠质量特别不好，头疼
女 | 27岁 2013-08-12 14:54:24
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健康咨询描述： 我自从生完孩子后睡眠质量特别不好，已经两年半了，入睡困难，睡眠很轻，很容易被惊醒，做梦也很奇怪，经常梦见逃亡，第二天很累很疲惫，上班没精神。经常有困意，但是睡不着，老公说我现在非常暴躁，我才28周岁，老公就说我性冷淡了。
曾经的治疗情况和效果： 前些天喝过万通的安神补脑液，只喝了一盒，效果不大就放弃了，半年前看过中医，医生说我脉象弱，脾虚，那时候没有现在严重，最近由于睡眠不足头疼，
想得到怎样的帮助：最好帮我分析一下该怎么办
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2013-08-12 14:59:08 我要投诉
你好，考虑是产后抑郁症，妈妈们生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说，产后妇女心理的变化可分为三种：首先是产后郁闷：其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。严重时请及时去正规的精神科医院做检查
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