紧张要怎么办

      病情分析：
      从你的描述看，比较容易紧张，这种情况与情绪等有关，需要自我调节
      指导意见：
      曾经受到过老师的批评，这很正常，作为学生，这没有什么好丢人的，只要调整好心态，放松心情，没有什么问题

      这个主要是考虑是由于心理因素导致的情况，可以注意休息，放松心理压力，注意可以转移下注意力看看怎么样，不行的话还是去看下心理医生
      

      病情分析：
      人爱紧张无非就是因为怕在重要的人物面前，或重要的场合下丢面子，想开一点，不要怕丢面子，专心于自己该干的事，也就不会那么紧张了。
      指导意见：
      就算丢了面子，博得大家一乐，给乏味的生活增加一点调料，又何尝不是一件好事呢？能这么想，就更能够心安了。
      以上是对“紧张要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！