椎间盘突出

健康咨询描述： 您好，我今年28岁，男，无药物过敏史，
问题一:
由于我长期做电脑方面的工作，于2005年9月感觉左股骨头周围的神经有点痛（右边很少痛），到市中医院做CT，医生说我串了‘L4-L5腰椎间盘向中后突出’说是轻微型的，不需要牵引。接下来我就每天早晨和晚上倒走，晚上睡觉前服‘腰痛宁胶囊’，到年底感觉好了点，我以为没事了。
过年回家那段日子，天天喝酒、劈了点木材，到晚上发现左臀部（系皮带和打针的地方）很痛，尤其是换动作时（比如早晨起床或晚上上床）更痛，脚平时不麻，只有偶尔几次换动作时左脚会有点麻。（有位骨科医生说我这症状不见得是腰椎间盘突出）。现在我自己做牵引已经有半个多月了，晚上睡觉前也服‘腰痛宁胶囊’，发现病情不但没什么好转，起床还是那么痛，走路有时都会痛了，请医生您给个方子吧！谢谢了！！
问题二:（我看到这网上一位医生留言说“《诸病源候论·腰脚疼痛候》说:“肾气不足，受风邪之所为也，。。。。。。综上所述，结合历代医学著术和临床经验，我们认为该病的病机表现为肝肾阴虚，温邪侵袭人体，瘀血阻络及劳伤杂病等引起，治以滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化瘀等，使松驰的韧带恢复原有的韧性，修复腰椎间环，解除神经根的压迫，缓解腰退疼痛，自动推复腰椎间盘，达到彻底治愈的目的”
请问吃什么中药才能达到‘滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化瘀’的作用？谢谢！
第一次问题补充:问题二:（我看到这网上一位医生留言说“《诸病源候论·腰脚疼痛候》说:“肾气不足，受风邪之所为也，。。。。。。综上所述，结合历代医学著术和临床经验，我们认为该病的病机表现为肝肾阴虚，温邪侵袭人体，瘀血阻络及劳伤杂病等引起，治以滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化瘀等，使松驰的韧带恢复原有的韧性，修复腰椎间环，解除神经根的压迫，缓解腰退疼痛，自动推复腰椎间盘，达到彻底治愈的目的”请问吃什么中药才能达到‘滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化瘀’的作用？谢谢
第二次问题补充:尊敬的各位医生，非常感谢您们的回答，您能回答的具体一点吗？‘采用的是天然中草药治疗’是什么中草药啊？不方便说能否留个联系电话？