健康咨询描述:
我便秘一个星期了,每天坚持喝蜂蜜,吃香蕉对我根本就不管用的··有时候好难受,根本就没有胃口吃东西
以前还因为这样痛经 ,我平时也注意多吃蔬菜了··请问有什么办法能解决,我好像一直都是这样.有时候都不会肚子胀,这个星期肚子好不舒服··
有时候实在不行了我就买药吃·,但那样会有依赖吧
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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