早餐吃什么会利于排便呢？有点便秘啊！

      病情分析：
      您好，早餐尽量避免辛辣，油腻，油炸食物，热性的食物，就可以避免便秘
      指导意见：
      可以吃各种蔬菜，菜包，豆浆，水果，蜂蜜水，面条等等，这些比较清淡的食物就不会导致便秘发生。
      

      病情分析：
      便秘会影响身体的排毒，造成体内毒素集聚。
      指导意见：
      建议你早上空腹喝一杯蜂蜜水，早餐要可以少吃一点面食加上蔬菜或者水果，如果苹果、香蕉等。
      

      病情分析：
      你好，建议你吃点苹果，蜂蜜等食物
      指导意见：
      平时多吃点蔬菜水果，加强运动，避免久坐，养成早起排便的习惯
      
      以上是对“早餐吃什么会利于排便呢？有点便秘啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，平时有点便秘，建议你可以多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，不要吃辛辣刺激性的食物，做做腹部热敷按摩，促进肠蠕动，早上起来可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，有润肠通便的作用。