新陈代谢反映慢，便秘严重
健康咨询描述： 我经常便秘，但也容易腹泻，像我喝荷叶水，酸奶，苹果，香蕉都能解决便秘问题，像腹泻一般是吃坏什么东西，肚子马上就有反应，身上的肉是那种松松垮垮的，不容易出汗，吃的不多
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：能有有什么药物或事物能让我新陈代谢快点，我的胖给我便秘有关系吗？有办法改善吗？ 谢谢，麻烦咯！
其他类似问题
医生回复区
经常便秘的话，可以每天喝2500毫升的水，并且坚持运动，每天坚持健步走1万步，可以多吃水果蔬菜五谷杂粮可以吃地瓜南瓜之类也可以用大蒜泥敷脚心可以吃乳酸菌素片来调理胃肠道
便秘是应该引起足够重视的，多注意平时的饮食和生活习惯的调节和改善：1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。
2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。
3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的未按时排便不必介意。
4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。如果症状还是没有好转的话建议您还是及早去医院做个检查看看，水疗方法治疗便秘很有效果，而且也不会像吃药会有副作用，所以一定要及时治疗。便秘严重的话是会导致肛肠疾病或是胃肠道疾病的发生，所以有时间是要检查和治疗的
以上是对“新陈代谢反映慢，便秘严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。
医生在线免费咨询
