健康咨询描述: 早在一个月以前,我就总觉得心里不舒服,食欲也不怎么样,最近,我发现越来越严重了,还伴有呕心、体重减轻等症状,我在想,是不是得了脂肪肝了。
想得到怎样的帮助:得了脂肪肝要怎么做?
病情分析:你好;根据你的描述可能是出现了脂肪肝的症状,脂肪肝要及时治疗。你可以去医院具体的检查确诊。指导意见:你好,得了脂肪肝要注意饮食的健康,建议你饮食要清淡健康,忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素,结合吃硒麦芽加五味子的体恒健养肝片来有效的清除体内多余的脂肪,能加快促进肝脏的排毒功能,从而保护肝脏。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。
脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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