怎样快速长高

      病情分析：
      在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
      指导意见：
      要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
      

      病情分析：
      你好没有什么办法可以快速长高的。长高是一个生理过程。
      指导意见：
      个子的高矮和遗传因素有一定的关系，你平时可以多锻炼一下身体，补充一些含钙的物质。尤其是不要在营养上有缺乏。