我现在16岁手淫两年如何能摆脱手淫

      病情分析：
      手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
      指导意见：
      建议戒除手淫平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力
      

      病情分析：
      你好，频繁的手淫容易泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,性欲减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.
      指导意见：
      建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.逐渐戒除手淫
      

      病情分析：
      你好，长期手淫会有影响。
      指导意见：
      可以睡觉的时候穿着睡衣，睡醒立刻起床，希望能够帮到你。
      
      以上是对“我现在16岁手淫两年如何能摆脱手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！