血压怎么降下去

      病情分析：
      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.
      指导意见：
      一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压药,避免心脑血管疾病的发生,通常服用氨氯地平,尼群地平,卡托普利等.同时要密切观察血压变化.
      同时可服用一些软化血管的药物,如曲克芦丁,维生素E,复方丹参片等,可以帮助降低收缩压.你可以服用一些长效的降压药,降压效果是比较好的.一天一次就可以了.
      

      病情分析：
      根据你所述的，是高血压。精神紧张缺乏运动等是诱因。高血压主要是动脉血压升高
      指导意见：
      避免进食高胆固醇食物。应该参加力所能及的运动提高身体素质。避免精神刺激。低糖低脂饮食，治疗可以使用心得安。
      

      病情分析：
      血压在你这个年龄段来说属于高的。这个血压在正常和高压的临界值上
      指导意见：
      建议先不要使用降压药物，先进行饮食上和运动控制，一月后再进行测量，不行再使用药物
      
      以上是对“血压怎么降下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！