坐的时间长了就会腰疼腰酸这是怎么会事

      长时间的久坐翘二郎腿，姿势不良，都是有可能会引起腰部肌肉酸胀疼痛的，这种情况需要避免改正不良的坐姿，不要做得太高或者太低，要调整好高度，以及平时做了两个小时左右的活，适当的活动一下，这样才能避免出现，慢性腰肌劳损或者腰椎间盘的情况，注意平时适当的运动，保养好腰椎
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.专业中药内服外用效果最好。
      指导意见：
      尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的病变，最常见的是劳损，应该多加注意。
      指导意见：
      坐位姿势对腰部的压力比较大，如果肌肉出现病变，会有不适感，应该避免长时间保持某一姿势，尤其是久坐久站等，多休息，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，提高肌肉的耐力和力度，减少不适的出现发生。
      
      以上是对“坐的时间长了就会腰疼腰酸这是怎么会事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！