病情分析:
你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,
指导意见:
坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝,每天早上空腹喝效果很好。
病情分析:
你好,六十多岁失眠一般是可以考虑为神经衰弱有关系的!
指导意见:
建议你,可以做中医辩证施治,以及口服谷维素和刺五加和安神补脑液和健脑补肾丸做对症治疗,如果失眠比较厉害,是可以做口服佐匹克隆片做对症治疗!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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