如何排出宿便？宿便怎么排出？
男 | 33岁 2013-08-23 09:43:44
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来自石家庄市
健康咨询描述： 由于这两年减肥和饮食规律不好，导致现在患上了便秘的毛病。每天早上排便很困难，经常排不出宿便，很痛苦。
曾经的治疗情况和效果： 每天大量饮水、喝蜂蜜、吃水果什么的，也只能排出一点而已，不吃更厉害。后来有同事给我推荐吃变通胶囊，说是纯果蔬的产品，效果很好。我就从药店买了两盒，现在吃着效果确实不错，服药的第二天早上就排了很多宿便，又黑味道又大。现在每天基本上都能顺畅的排一次便了，之前经常出现的肚胀肚坠感也消失了，整个人感觉都舒畅了很多。
想得到怎样的帮助：目前这个变通胶囊还没吃完，过来问下大夫们，像我这种情况在日常生活中还需要多加注意什么，饮食方面的。
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疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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