病情分析:
长期不吃早餐会得胆结石长期不吃午餐会得胃病。因为长期不吃午餐说明你肯定饮食无规律。
指导意见:
如果你有早睡的习惯不吃晚餐有益健康,但如果你习惯晚睡的话应该在睡前两小时吃一些东西,不能吃太饱
病情分析:
您好,你这个长期如此的话,很容易导致的肠胃炎的。
指导意见:
建议你还是需要三餐定时定量的吃,否则引起肠胃炎,胃溃疡之类的疾病的概率会大大增加的
以上是对“我习惯只吃中餐,不吃早餐和晚餐会得什么病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
第1,不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振.经过一夜的睡眠,人体内的营养已消耗殆尽,此时血糖浓度处于偏低状态,如不吃早餐,就会使血糖浓度继续下降,出现面色苍白、4肢无力、精神不振的现象,有时甚至出现低血糖休克.第2,会严重影响记忆力.据专家解释,大脑的能量来源于葡萄糖,这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中,而且只能贮存8小时.早晨如不进餐,会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退.第3,不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病.第4,诱发胆结石.人在早晨空腹时,体内胆汁中胆固醇的饱和度较高,吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之,容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石.英国学者对患胆结石的妇女的调查,发现患胆结石者与长期不食早餐有关.
指导意见:
早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
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