奶水不多，奶不涨也很柔软，有什么办法下多

      您好，建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律，心情舒畅。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
      

      病情分析：
      多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;
      指导意见：
      尽量让宝宝多吮吸（开奶）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;
      

      病情分析：
      推荐莲藕、黄豆、猪蹄一起炖，要炖的很烂，然后将食物与汤一起吃。用清水炖，不要放调料，少放一点点盐。
      指导意见：
      个人经验觉得好使。还有刚开始乳房不会觉得涨的，慢慢的奶多了才会有这种感觉。月子里孩子吃的比较勤。没奶你也要让宝宝吸几分钟，这样促进排奶。
      
      以上是对“奶水不多，奶不涨也很柔软，有什么办法下多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃鱼，喝鱼汤，鲫鱼汤、财鱼汤很见效
      指导意见：
      建议多让宝宝吸，频率高一点，奶也就会变多。