狂恐心里极其严重，身上有个划痕都会恐慌

      病情分析：
      您好，对于你的担扰是完全多余的，且不说这个划痕不是带有狂犬病毒的狗猫抓破的，就算是的，但由于没有破皮和出血，也是不存在病毒入侵感染的途径的，也就是说不存在感染的可能的。
      指导意见：
      你的这个情况是不存在感染狂犬病毒的风险，不需要担心，可以不要总是想这个事就行了，自我进行一下心理调节就行了。
      

      病情分析：
      朋友你好！
      你说的情况很可能是强迫症的表现，我们可以使用正念行为疗法来帮助自己进行心理调整。
      指导意见：
      首先，识别那些可以引起我们焦虑或担心的想法，比如某些疾病传播途径可能除了书上提到的还有其他，我需要万分小心，这样的想法可能让你感觉紧张；
      其次，找出那些用来缓解焦虑和担心的行为和心理活动，比如反复查资料确认、在脑子里说服自己等。
      对于那些想法，我们要知道它们只是虚假空的东西、无需相信和跟随；对于这些行为和心理活动，我们要坚决对抗，知道情绪是有生物规律的、会随时间慢慢下降，所以没有必要立即做出缓解情绪的行为。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道狂恐心里极其严重，身上有个划痕都会恐慌要怎么治疗
      指导意见：
      你好，其实这个情况你可以不要在家里养或者是注射狂犬病疫苗预防被抓伤。但是主要还是你自己要放松才行。这个是心理的一个恐慌。别人帮你不到，要你自己去克服
      
      以上是对“狂恐心里极其严重，身上有个划痕都会恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！