我30岁，就近段时间立久了后小腿和脚肿胀

      病情分析：
      小腿和脚肿胀，可能存在水肿的情况，查一下尿常规看看有没有尿蛋白，如果没有的话查一下下肢血管的彩超。
      指导意见：
      一般水肿先考虑肾脏，做尿常规就能看出来，然后血管因素，还有甲状腺功能等。
      

      你好，根据你描述的情况，站的时间长小腿和脚肿胀。肿胀有时候可能和心脏、肾脏等功能有关。指导意见：到医院全面检查一下，如果没问题，平时注意做些轻松的腿部运动，消除紧张感，促进血液循环。也可以从足部开始进行按摩。减少食盐和水的摄入量。晚间睡觉可以把腿部垫高。
      

      你好，长期的站立姿势会影响下肢的血液循环，如果通过休息，小腿和双脚的肿胀可以自行恢复，建议你不要过度劳累，避免长期的站立，注意劳逸结合，祝你健康快乐。
      
      以上是对“我30岁，就近段时间立久了后小腿和脚肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！