做完一套哑铃动作身体感觉很虚就像感冒

      您目前这种情况不排除是一些酒精造成的体内代谢旺盛，出现的一过性的不舒服的感觉，尤其是酒后，一定不要进行大强度的训练，体育锻炼的时候，最好是在身体各方面的机能比较好的时候进行，如果感觉到疲惫的话，一定要及时的休息，防止出现一些继发性的损伤。
      

      你好，根据您的情况来看，考虑到您这种现象是缺乏锻炼，建议您平时注意多加锻炼，增强体质，另外注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，多喝些温开水，促进排泄
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑是由于运动量过大导致能量消耗过大引起的不适的，不用太担心，好好休息一下就好的
      指导意见：
      锻炼身体是好事情的，但是如果一开始锻炼不要过度，要采取循序渐进的方式进行的
      
      以上是对“做完一套哑铃动作身体感觉很虚就像感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！