心情紧张不镇定

      病情分析：
      噩梦生于忧虑担心长期处于焦虑警觉状态，当处于噩梦梦境时，人体处于紧张状态，心跑加快是正常的生理应急反应。
      指导意见：
      通过科学认知噩梦，并要坚信噩梦是因为某种心理压力形成的，破除迷信意识，注意心理平衡的调整，化解内心的矛盾紧张机制，使自己处于无忧无虑的状态，保持身心轻松。同时，要增强健身运动，控制体重，避免心身疾病
      

      您好，根据您的叙述，考虑有可能是生活，或者是工作压力过大，而引起情绪低落。建议您注意放慢生活和工作节奏，然后调理心情。注意休息注意饮食。
      

      您好，根据您的描述的情况，这可能与您工作压力大，生活压力大有很大的关系，建议自我调节放松心情，多参加户外活动，自我调节不好，建议专业心理咨询与药物干预
      
      以上是对“心情紧张不镇定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗
      指导意见：
      平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
      

      你好，为什么给自己那么大的压力呢？每个人多少都有压力的，如果你把你的压力放大，整天考虑，那么肯定会做噩梦的，希望你能放平心态，不要乱考虑，把心放得宽一点。