怎样有效的防止眼睛近视？

      预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑让眼多休息，不要宅在家里，平衡饮食才行，做到这些不发展，否则近视肯定发展。近视眼是遗传和环境因素引起的
      

      你好，首先要做的，就是要纠正不良的用眼习惯，讲究用眼卫生，把生活当中由于不正确的读书写字姿势所引发的近视根源先排除。另外要对电视电脑的观看时间采取机制措施，最好尽量不要让孩子接触。
      

      你好，根据你的情况描述，要保持眼睛与书的距离，眼睛与电视的距离，养成良好的习惯，做眼保健操，长时间看书后可以闭眼或远跳让眼睛休息一下。
      
      以上是对“怎样有效的防止眼睛近视？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。
      指导意见：
      得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
      

      你好，这种情况平时注意保持充足的睡眠，多吃些富含维生素a的食物，平时注意不要熬夜，不要长时间玩手机电脑写作业，坐姿要正确。