我最近腰疼是怎么回事

      病情分析：
      你好，腰疼的常见原因有：一、外部扭伤。造成腰肌拉伤，或腰椎盘突出。二、久坐劳损。造成腰肌劳损，或腰椎盘突。三、肾亏或肾炎、肾结石造成腰痛。
      指导意见：
      你可以到医院进行相关检查，以明确诊断,确诊后再进行治疗。要注意休息，不要太劳累，在治疗的同时可以配合针灸按摩治疗效果会更好。

      病情分析：
      您好，诊断为腰部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。
      指导意见：
      您好，建议您去理疗科进行腰部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息
      

      病情分析：
      腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
      指导意见：
      预防方法
      1．早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
      2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
      4．改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。可以贴膏药缓解疼痛，如果不能缓解，应该及时去医院检查治疗。
      
      以上是对“我最近腰疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！