健康咨询描述: 自己爷爷最近到医院做了检查,说是脑梗塞,选择自己一天老是说自己头晕得比较厉害,时不时还比较疼痛,我们很担心,但是不知道怎么做,想了解更多。
想得到怎样的帮助:患者该注意什么呢?
你好!脑梗塞患者日常生活中应注意这些:1积极运动。适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。2控制体重。保持或减轻体重,使BMI维持在18.5-24.9kg/m2,腰围<90cm。3戒烟限酒。香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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