健康咨询描述: 三四年内突然肥胖症,主要是近两三年生小孩猛胖?是什么原因引起的啊?三四年内突然肥胖症,主要是近两三年生小孩猛胖?是什么原因引起的啊?
你好,这种情况是体内激素水平波动引起的,一般产前产后,体内激素水平波动较大,所以才会引起这样的肥胖症,可以通过运动加节食的方式来改善,但是一定要坚持,因为减肥是循序渐进才可以
病情分析:
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
指导意见:
一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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