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怎么才可以肥

男 | 22岁 2013-08-29 23:04:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 几年了,都那么瘦,没有什么病,没有看过医生,我想怎样才能肥

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刘业娟
刘业娟 医师 帮助网友:49289称赞:1596
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2013-08-29 23:15:35 我要投诉

      病情分析:
      你的情况考虑是脾虚引起的胃消化不好和肠道吸收不好。建议服用保和丸,参苓白术丸,金双歧胶囊进行治疗。
      指导意见:
      注意多喝开水,多吃容易消化的食物注意不吃生冷酸甜油炸辛辣食物,多摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,淀粉,糖类等较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。

2013-08-29 23:25 ask42821926cc 追问

我吃什么都肥不了,说句丑话,是不是关做爱的问题

吴赟
吴赟 其他 帮助网友:16027称赞:1824
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2013-08-29 23:16:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,这个情况可能与脾胃吸收不好有关,您的饮食,大小便情况是否正常呢?
      指导意见:
      建议您加强锻炼,正常而且规律地饮食,如果饮食,二便不正常,需要到中医内科诊断后开补脾胃的方来调理,祝您身体健康1

2013-08-29 23:39 ask42821926cc 追问

二便都很正常,睡眠时间都不够,哪来的时间锻炼,除了锻炼还有什么办法吗?

2013-08-30 00:00医生回答:

即使坐在办公室,也可以适当增加锻炼的,俯卧撑用零散的时间就能做几个,何来没时间呢?

2013-08-30 00:16 ask42821926cc 追问

就每天做那么几个,叫做锻炼了吗?

2013-08-30 09:06医生回答:

我是说用零散的时间来做几个,但是一天又不止有一次的零散时间。关键在于积累。如果动作到位的话,三十个的运动量也不小了。

2013-08-31 22:56 ask42821926cc 追问

上班时间吃饭过后能做吗?上班那又不是什么健身之地

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