我特别容易紧张脸红，上课回答问题啦，和老
女 | 19岁 2013-08-31 07:30:07
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来自未知
健康咨询描述： 我特别容易紧张脸红，上课回答问题啦，和老师说话啦，我该咋做呢？我特别容易紧张脸红，上课回答问题啦，和老师说话啦，我该咋做呢？
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医生回复区
2013-08-31 07:31:29 我要投诉
病情分析：
你好，脸红主要是因为皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的
指导意见：
首先应该找出病因，进行针对性地防治。对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应
2017-10-25 19:18:45 我要投诉
上课回答问题，和老师说话等等都会紧张脸红，那你在安静下来有时间的时候，看看自己，在回答问题和说话的时候，究竟在担心什么？害怕什么？把它们一一列举出来，当你列举出来，你就有机会看到，自己担心的很多事情，不会发生，或者即便是发生了，也没有自己想象的那么严重。原来都是自己给自己预设了一些障碍，这些障碍不存在，所以，没必要自己吓唬自己，把自己搞的那么紧张了。
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