经常性感冒该怎么办?

      經常感冒的人要預防感冒只有一個方法：增強免疫力、提高抵抗力！作息正常、適度運動、營養均衡、心情愉快等方法說來簡單，做起來可不容易【上班族要增加抵抗力】經常待在冷氣房會使得鋅體的調節能力變差，而辦公大樓的中央空調設計和長年未洗的水塔也很容易成為感冒病毒散怖的溫床。一、經常洗手。二、與已經感冒的人保持距離，務必請他回家靜養，否則應該要告訴他：「感冒帶口罩是現代人的好品德！」三、嚴格監視感冒的人是否把每張用過的衛生紙放在密閉的垃圾桶內。四、多吃全麥麵包、青痘、生蠔，以補充鋅的攝取。【把手好好洗乾淨】普通感冒的病毒無所不在，隨時都有機會入侵人體。呼吸的空氣、女朋友的小手、寶寶的眼淚、廁所的門把……處處都是感冒的危機。流行感冒病毒的兇悍蠻狠更是嚇人。一個班級或是一個辦公室只要有一個人感冒，那麼絕對無人能夠幸免於難。只要你呼吸，就會被捲入流行感冒的風暴圈。以1918-1919年的超級流行感冒為例，一半的人類痛苦不堪，這次的感冒就奪走了2000萬人的性命。即使是醫學發達的今日，每年還是至少有上萬人死於流行感冒（比AIDS愛滋病可怕多了！）無孔不入的感冒病毒，我們該怎麼對付？「洗手」是最好、也是最有效的方法。此外，最重要、也是最基本的主要原則就是：。增強免疫力、提高抵抗力。總而言之，養成衛生習慣、時時強健體魄，自然就能夠改善感冒體質了！如果以上内容对你有些帮助的话，就请你点击采纳我的意见，谢谢！！