睡觉前老怕被子会把自己闷死，所以每天睡前

      病情分析：
      您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是心脾两虚，气血不和，心神不宁所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服归脾丸和舒眠胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
      

      你好，这个主要是心理上的问题，是一种强迫关注的问题，对于这个情况，您自己平时的时候试着转移下注意力，当再关心这个问题的时候，你可以把焦点转移到其他的事情上面去做，可以听听音乐，或是看些轻松的节目，如果自己没有办法改善的话，建议去心理科接受一下专业的心理疏导
      
      以上是对“睡觉前老怕被子会把自己闷死，所以每天睡前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！