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请问怎样补充钙？补充，我喝牛奶要拉肚子。

女 | 43岁 2013-09-01 07:20:06 2人回复来自

健康咨询描述：请问怎样补充钙？补充，我喝牛奶要拉肚子。请问怎样补充钙？补充，我喝牛奶要拉肚子。

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2013-09-01 07:24:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，补钙的方式很多的，除了喝牛奶还可以吃些骨头汤，鱼，虾，豆制品，干果等补钙
      指导意见：
      如果是食物补充不理想可以考虑药物补充，迪巧，钙尔奇等钙片是可以考虑的，注意平时多晒晒太阳

赖绍进 上犹县寺下镇中心卫生院主治医师擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科帮助网友：109626称赞：8815

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2013-09-01 07:30:33

      病情分析：
      成人一般食欲正常.无钙消耗过多一般不缺钙.
      指导意见：
      可以多吃点含钙高的食物豆浆，豆类制品.骨头煲汤等，多吃虾类与海产品就可以了.