请问学生需要提高免疫力在晚上九点钟运动好

女 | 17岁 2013-09-01 07:59:08 1人回复来自

健康咨询描述：请问学生需要提高免疫力在晚上九点钟运动好吗？因为经过一天的读书会累，这样在累的情况下运动会有益还是有害？网上答案众多望医生给出最好答案，谢谢！

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对于你这种情况，九点钟运动是没有问题的，提高免疫力并不是一朝一夕可以的，一定要养成良好的生活习惯，平时保持放松的心情，另外，多吃富含维生素的蔬菜和水果，配合运动

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