头发白怎样才能变黑?

      病情分析：
      你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，
      指导意见：
      可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。
      

      病情分析：
      你好，白发可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起白头的原因。
      指导意见：
      多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效
      

      你现在正在处于青春期，如果头发变白，考虑属于少白头，少白头的治疗是比较困难的，因为这是属于家族遗传性，毛乳头功能降低，不能产生黑色素，引起头发变白，你可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜，富含优质蛋白的食品，包括牛奶鸡蛋，肉类以及黑色食品，包括黑豆，黑芝麻，黑米，黑花生，来进行养护头发。
      
      以上是对“头发白怎样才能变黑?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！