痘痘长了二十年，换季节比较厉害，一次长不

      你好，根据你的症状描述考虑，痘痘长20年是不是太长了点，你一共才20岁。考虑可能是油脂分泌比较旺盛。建议适当用硫磺皂清洗。预防：1.保持心情愉快。2.多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少吃油腻辛辣甜及刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒。3.保证充足的睡眠，保持心情愉快。4.避免风沙，阳光等刺激。4适当体育运动。5口服维生素AE,阿达帕林药膏局部用药治疗。6.忌用手挤压或搔抓。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
      

      病情分析：
      您好，痘痘长了二十年的原因比较复杂，有内在的，也有外在的原因。内在的原因主要是内分泌问题，如：体内激素分泌不平衡、皮脂腺分泌过旺等。外在的原因有：皮肤出汗出油或使用霜膏类导致毛孔堵塞等。
      指导意见：
      建议保持充足睡眠，不要熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积，再就是每天用温水洗脸，每天用PH值与皮肤接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡。
      希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。