你好，我有一个毛病，很久了，蹲着或躺着时

      病情分析：
      你好，你所描述的大多数正常现象，一般正常人站久后会出现头晕等这是由于长时间的站立突然体位改变导致的短暂脑供血不足，从而出现上述症状，严重的会出现晕厥。一般贫血的患者多数出现活动后心慌头晕等。
      指导意见：
      建议注意调节饮食，避免长时间的蹲位，如果蹲久了慢慢起立，以适应一下，避免出现晕厥等，行血常规检查仪排除贫血。
      

      病情分析：
      头晕有可能是血压低、贫血等，女孩子一般多为缺铁性贫血引起的头晕，特别是蹲在地上站起来出现一阵眩晕的情况。
      指导意见：
      贫血头晕需要饮食多补充营养，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。希望您早日康复。
      可以适当的服用常用的贫血铁剂铁之缘片，补铁生血效果好，一般一个月左右头晕的情况就可以改善，平时不喝浓茶、咖啡等。