健康咨询描述: 刚嫁给我老公那会,我就发现我婆婆长得胖不是没有原因的,家里盘子里的菜哪怕剩一点点,她也不舍得倒掉,她要连汤一起喝掉的,里面多少油呀,也说过她,这样子对身体不好的,她不听,这不上个月体检查出来有严重的肥胖性脂肪肝。医生让她注意饮食。
想得到怎样的帮助:肥胖性脂肪肝饮食原则是什么?
你好,这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,基本原则为“一适两低”,即适量蛋白、低糖和低脂肪,平时饮食注意清淡,不可过饱,适量新鲜蔬菜和瓜果,限制热量的摄入。同时要加强锻炼,积极减肥,只要体重下降,肝内脂肪浸润即明显好转。
根据脂肪肝自身体质差异,科学选择相应的锻炼方式,通过加强锻炼的方式,来消耗身体内多余的脂肪。另外,应该合理饮食,脂肪肝患者应注意控制饮食,合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则,在总热能一定的情况下,高蛋白、适量碳水化合物和脂肪要合理分配。
通过控制食物的摄入,从根本上缓解脂肪肝的形成,不加重肝脏代谢负担。同时可以服用一些体恒健养肝片,能够加快体内脂肪中和溶解的来达到排毒的目的,把体内的毒素给排解出去,从而保护肝脏。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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