乳腺增生如何预防乳房癌

      你好，多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，其摄入人体后能转化成维生素A。它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，尤其适宜乳腺癌的防治，可以长期服用。胡萝卜最好是熟食，有利于胡萝卜素的吸收。
      

      病情分析：
      你好啊，根据你描述的情况，来月经的之前胸部会胀痛，这是乳腺增生的症状。
      指导意见：
      你好啊，建议你积极治疗乳腺增生，同时常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富纤维，或低脂肪，或低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高动物蛋白的食物。