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爸爸的鼾症要如何缓解

男 | 55岁 2013-09-06 09:26:37 1人回复来自

健康咨询描述：爸爸比较胖，每天晚上都会打鼾，吵得妈妈我们都睡不着觉，但是也不能控制，用了很多办法都不管用，鼾症到底如何做才能缓解呢。

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2013-09-06 09:28:25 我要投诉

您好，对于肥胖的患者，首先就要减肥，白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天过累，晚上睡觉前最好做个放松，睡前不要从事刺激的活动，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，睡姿尽量选择侧卧。

挂号科室：呼吸内科

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鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：一般为成年人 常见症状：头痛、白天嗜睡夜间失眠、打鼾、疲劳、睡眠[详细] 是否医保：-- 治疗方法：运动、药物治疗