入冬后肾结石患者明显增多

      医生介绍，冬天人出汗多、喝水少，尿液浓度高，尿中晶体轻易就沉淀，再加上人们不经常运动，就更易引起肾结石。据介绍，用饮料或啤酒代替喝水是极不科学的，啤酒经过人体吸取后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人尿酸浓度高，易得肾结石。
      

      指导意见：
      预防肾结石主要是注意日常生活习惯，平时多喝水增加尿量，勤排尿，多运动，要注意忌食高胆固醇的食物，同时应减少抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。少吃草酸多的食物，如菠菜，豆类，茶叶、橘子，番茄，土豆，芹菜，青椒，香菜等。
      

      你好，多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。指导意见：
      适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。
      
      以上是对“入冬后肾结石患者明显增多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！