健康咨询描述: 我是个脑梗塞患者,自从知道得了这个病后,就对生活失去了信心,终日废寝忘食的,再也不像以前那么开朗乐观了,想知道应该怎么做,才能做回像别人那样的快乐的自己,应该怎么办呢?
想得到怎样的帮助:应该怎么做对脑梗塞患者身体好?
你好!脑梗塞的治疗当然是越早越好,同时应做到以下几点才会对身体有好:1积极运动:适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,是防治脑梗塞的积极措施。2控制体重:保持或减轻体重,使BMI维持在18.5-24.9kg/m2,腰围<90cm。3戒烟限酒:香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。
脑梗塞的发生与高血压病关系密切,除了高血压,高血酯、肥胖、糖尿病也是诱因。控制“三高”,可以口服阿司匹林和活血化瘀药物预防复发,效果确切。脑梗塞的常见病、多发病,完全不必太担心的。
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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