健康咨询描述: 我现在身体越来越差了,就因为多年的糖尿病,还有高血压,医生说是并发症,而且最近视力好像也下降不少,医生也说是由于糖尿病弄得,我有点害怕。
想得到怎样的帮助:得了糖尿病吃什么好?
你好,五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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