健康咨询描述: 我的工作环境就是要长期的吹空调,每天还要骑车到很远的地方上班,近期我患上了肩周炎是不是跟这些都有关系呢?病发的时候就连梳头和穿衣都有点困难手抬也抬不起来,半夜还疼得睡不着,就是不知道要怎么办才好!
曾经的治疗情况和效果: 去医院看了一次医生说我换的是肩周炎,打了一针开了些药医生也没说什么
想得到怎样的帮助:请问我要如何防治肩周炎在发病呢?
病情分析:
中医认为,肩周炎的孕育发生,除了与年迈正气不足关联亲昵外,重要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。
指导意见:
只要每天坚持按照正确的方法锻炼,就能防止和解除粘连,舒筋活血,改善局部血液循环,防止肌肉痉挛,增强和改善肌肉的功能,使肩周炎症状得到明显的改善。
病情分析:
肩周炎的发病与劳累,受凉等因素都有很大的关系。
指导意见:
建议注意保暖,可以采用局部封闭的办法治疗。
以上是对“长期吹空调是不是易得肩周炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
指导意见:
在短期内尽量不要与水接触,不能洗冷水澡,在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动。
病情分析:
您好,很高兴为你解答:根据你的描述,可以考虑是由于工作原因引起的。
指导意见:
建议平时可以使用一些衣物盖住肩膀,保暖,并且长时间后要活动活动肩膀。
病情分析:
结合你的实际情况,应该是肩周炎,并与工作环境有关,现在到医院做手术较好,因为吃药是不能根治的,并且你还年轻。
指导意见:
平时有时间要多休息,尽早到医院治疗最好。
病情分析:
您好,您需要加强体育锻炼。充足的营养,注意保暖,尤其是肩部保暖。
指导意见:
预防措施:
1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰,大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕过度弯曲紧张。
2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下颈肩部和手腕。
3、电脑桌上键盘和鼠标的高度,应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
4、显示屏比视线略低,以保证颈部血液循环通畅,减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。
5、不要让手臂悬空。有条件的话,使用手臂支撑架,可以放松肩膀的肌肉。
6、多做颈肩部活动。
以上是对“长期吹空调是不是易得肩周炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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