越来越胖，想瘦啊
女 | 17岁 2013-09-11 07:40:17
1人回复
来自
健康咨询描述： 我最近越来越胖了，身高157，体重52，是不是很胖啊？我14以前很瘦的，这几年越来越胖了，几乎一年长10多斤，我一天要坐12个小时，没有时间运动，我也不喜欢运动，我是一个宅女，内向的人，每天早上6点吃早餐，中午11点吃午餐，晚上7点吃晚餐，这个改不了的，有什么方法可以让我瘦下来啊？
其他类似问题
医生回复区
张树遵 滦南县柏各庄社区医院 医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209568称赞：5419
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2013-09-11 07:51:17
病情分析：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2013-09-11 08:02
ask43238513a0
追问
我不喜欢运动，有时会摇一下呼啦圈，其它的都坚持不下去，有没有其它的方法啊，在饮食方面的？
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
