是否运动过量了。

女 | 42岁 2013-09-12 17:01:11 1人回复来自

健康咨询描述：你好！我最近一年里每天早上都在公园打一个小时的羽毛球，最近感觉腰酸得不行，站不到一个小时就一定要坐会。毎次打完球全身的衣服都可以拧出水来来，汗量特别多，我担心是不是汗流多了，脊椎里的钙都流失完了所以就引起腰酸呢?再一个就是怀疑肾虚了。

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2013-09-12 17:06:18 我要投诉

您的情况可能是因为腰肌劳损造成的腰部不适。适当的活动能够可以锻炼身体，但是过量的活动可能导致适得其反。平时假如您经常性的坐着或者站着，很容易给腰部过大的压力，导致腰肌劳损或者腰间盘突出这类的腰部不适发生，建议您先做一个检查，然后医院会帮您做相应的治疗。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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