我是一名电脑操作者,现在明显感觉到我的颈部出现了问

你好,这位朋友,

你的症状属于比较常见的颈椎病,可以拍X片,CT或核磁共振以确诊.

建议你平时应当注意颈椎保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部.此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,外治安全无副作用,可以说是最理想的治疗办法.点击左侧医生的电子名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

    您好：要先确定是颈椎病还是颈肩肌劳损,可以拍个颈部X片,如果是颈肩肌劳损,牵引的效果不一定好,可以采取理疗或按摩

    如果是颈椎病变,建议做微创治疗,比牵引效果要好,

    您可以点击左侧的带“专”字的标签,直接进行详细的病情交流

    下面的保健操供您参考,该保健操能有效地放松颈部肌肉和周围韧带,有利于预防颈椎病的发生和缓解酸痛的症状.所以,在工作一小时后,别忘了做一做

    步骤一：身体坐正,抬头挺胸,深吸一口气.

步骤二：头缓缓低下,直至下巴顶住锁骨处,同时缓缓呼气.此过程共10秒钟左右.

步骤三：头缓缓抬起至原始位置,此过程10秒钟左右.

步骤四：头缓缓仰起,直至不能再向后仰为止,同时缓缓吸气,此过程10秒钟左右.

步骤五：将头回复原始位置,此过程10秒钟左右.

步骤六：重复步骤1至5次.