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秋天吃什么养生？秋天怎么养生最好？

女 | 30岁 2013-09-13 09:22:53 1人回复来自

健康咨询描述：秋天吃什么食物能养生？秋天怎么养生最好？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：秋天吃什么养生？秋天怎么养生最好？

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储俊菊其他擅长: 计划生育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、附件肿瘤以及帮助网友：5919称赞：116

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2013-09-13 09:23:38 我要投诉

指导意见：你好，秋季最好就是能保证充足的睡眠时间,秋季六节气养生宜阴,防燥宜养肺.这个时候适宜锻炼以增强御寒能力.
酸味的食物收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以昼少吃葱姜等辛味之品,多食酸味果蔬.如芝麻,糯米,粳米,蜂蜜,枇杷,菠萝,乳品等柔润食物,以益胃生津生溲祉脾润肺的功效.

2013-09-16 15:45 ask4331223469 追问

酵。素养生是最流行的养生方法，秋天服用11佰11纳11吉11酵11素11就能够清除体内毒素，改善身体代谢，抗衰老，改善慢性病和亚健康，是目前最流行的养生方法。