健康咨询描述: 各位医生,我今年17岁。从事美发行业,我从小注意力就不集中,干什么事儿都老走神,而且健忘的情况也比较厉害。我怀疑可能是注意力不集中造成的健忘。 17岁的年纪记性跟中年人的记性差不多了,有较长的手淫史。请问这个问题怎么解决? 谢谢各位医生。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么提高记忆力和注意力。
病情分析:
您好,根据您的描述可能是习惯问题也可能会是你缺乏微量元素,可以做相应的检查。
指导意见:
平时记不住东西可能是缺乏微量元素可以去医院做个血常规看看,平时记不住的就写在一个便签上帮助自己记忆。
病情分析:
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
指导意见:
频繁手淫会给性功能带来一定的影响。反复手淫者,一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度性生活一样,会使身体虚弱,并有耳鸣,腰酸腿软,头晕目眩,记忆力减退,智力下降等表现,严重者出现频繁的梦遗泄精。
反复手淫性兴奋异常,非常容易性冲动,频繁的性冲动,频繁的射精,必然会导致遗精,滑精,早泄,如果从兴奋转向抑制,则引起阳痿或勃起不坚,
反复手淫者对性的刺激,尤其对射精的刺激比较强烈,使婚后男子容易发生不射精。
反复手淫者有一种病态心理,遇到性感强一些的刺激,便情不自禁的手淫,强烈的手淫刺激,使射精过程明显缩短,甚至病情发展到凡遇到性刺激,不做手淫也会情不自禁射精,这种人婚后只要与对方一接触便射精,从而无法进行性生活,所以应该及早戒除为好。
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