失眠多梦太难过了请教专家怎么回事

      病情分析：
      多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
      指导意见：
      也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      

      病情分析：
      你好，你这个要去检查一下颈椎，看是不是颈椎病导致的脑供血不足引起的。
      指导意见：
      药物可以用脑心舒口服液等药物调理一下的。同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。适当按摩颈部，缓解颈椎压力，不要长期保持一个姿势不动。
      

      病情分析：
      根据您的描述，存在上述症状考虑有点神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠头疼等。
      指导意见：
      可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳、打羽毛球、踏青等。
      
      以上是对“失眠多梦太难过了请教专家怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！