双耻骨骨折和膝盖骨折，去石膏后怎样锻炼，

      病情分析：
      对于你描述的情况，膝关节部位石膏去除后可以做膝关节的屈伸锻炼以及下肢的直腿抬高，以恢复肌肉力量及活力
      指导意见：
      可以做膝关节的屈伸锻炼以及下肢的直腿抬高，以恢复肌肉力量及活力
      

      病情分析：
      您好，去石膏后主要是加强关节屈伸练习
      指导意见：
      要主动和被动相结合，必要时结合适度的按摩，理疗，中药外洗等等，可以加快恢复。这个锻炼过程比较长，要有耐心，不能急功近利
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是受到外伤后气血不和，筋脉失养所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      建议你可以口服舒筋通络胶囊和健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，可以多喝骨头汤，会改善你的症状。
      
      以上是对“双耻骨骨折和膝盖骨折，去石膏后怎样锻炼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！